Mit der CANTIENICA®-Methode steht ihnen ein Beckenboden- und Körpertraining zur Verfügung, mit einem anatomisch fundiertem Trainingsaufbau.
Das Skelett wird optimal ausgerichtet und aufgespannt, so dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind.
Aus dieser Haltung heraus können Sie ihren Körper optimal auf Energie und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer trainieren.
Ich biete CANTIENICA®-BECKENBODENTRAINING, CANTIENICA®-Das Powerprogramm, CANTIENICA®-Das Rückenprogrammals Einzeltraining in meiner Praxis und in Kursen an.
CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur wird mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine zum Powerbecken vernetzt. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe, behebt bereits bestehende «Krankheiten» wie Hämorrhoiden, Organsenkungen, Inkontinenz, schwere Beine.
CANTIENICA®-Das Powerprogramm
Formt den Körper schnell und nachhaltig: flacher Bauch, schmale Taille, hoher, runder Po, schlanke Beine. Als Zugabe gibt's eine königliche Haltung und kraftvolle Ausstrahlung. Alle Übungen haben therapeutische Qualität und werden den körperlichen Fähigkeiten jeder Frau, jedes Mannes individuell angepasst.
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm
Kann an jeden Körper sensibel angepasst werden. Die anatomische Präzision schützt die Wirbelkörper, die filigrane Struktur des Beckens und die Gelenke. Jede Übung wird auch hier Ihren körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst.
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm ist bei folgenden chronischen oder akuten Beschwerden erfolgreich:
